Overleven en bloeien na faillissement: emoties, deel 2

In het eerste deel van deze serie, Overleven en bloeien na faillissement: omgaan met emoties, deel 1, hebben we het gehad over hoe het faillissementsproces uw mentale en emotionele gezondheid beïnvloedt. In Deel II geven wij u wat praktisch en hopen u goede ideeën om actie te ondernemen tegen die moeilijke negatieve gevoelens.

Vertrouw op uw advocaat en haar personeel. Hopelijk heb je een advocaat die echt mededogen heeft voor je situatie.

Ik denk dat de beste advocaten degenen zijn die hun rol serieus nemen, zoals de leden van de National Association of Consumer Faillissement Attorneys. Ik ken zeer weinig consumenten faillissement advocaten die niet bereid zijn om hun klanten een schouder te geven om te huilen. Dat gezegd hebbende, de meesten zijn niet getraind in de kunst van mentale of emotionele counseling. Verder kun je niet verwachten dat deze professionals je zullen laten wentelen in je tranen. Zij zullen van u verwachten hun richtlijnen te volgen en hun advies te nemen omdat zij weten dat u tijdig met ondersteuning hierdoor zal komen. Laat ze je begeleiden. Ze weten wat ze doen.

Begrijp dat je niet alleen bent. Veel mensen gaan failliet en veel meer lijden zonder die stap te nemen, waardoor hun ellende ver in de toekomst wordt uitgebreid. U hebt belangrijke stappen gezet in de richting van het veiligstellen van uw financiële welzijn. Misschien voel je je al een beetje van de last die je van je schouders hebt gekregen.

Veel van mijn klanten beginnen beter te voelen wanneer ze na het eerste overleg uit het kantoor gaan. Het zal gebeuren.

Bekijk wie faillissement van bestanden?

Stop het schuldspel. Dat is water onder de brug. Je wilt misschien tegen je oude baas schreeuwen, de banden van je ex-vrouw verwoesten, of God de schuld geven omdat hij je met kanker heeft gesmeten, maar je weet dat dat je uiteindelijk weinig goed zal doen.

Het is tijd dat u de leiding neemt. Je herkende dat je niet kon doorgaan zoals je had gedaan, en je hebt stappen ondernomen om jezelf te helpen. Realiseren dat je de meester bent van je lot zal meer doen voor je psyche dan wat dan ook.

Lees alles over financieel herstel na faillissement. U krijgt opnieuw krediet als u dat wilt. U zult de nieuwste mobiele telefoon kunnen kopen. Je komt in aanmerking voor een hypotheek, een geweldig appartement of een geweldige nieuwe baan. U kunt zelfs uw kansen verbeteren om een ​​veiligheidsmachtiging of levensverzekering te krijgen. Begin hier met Overleven en bloeien na faillissement: nieuw krediet krijgen.

Open een spaarrekening. Een eenvoudige manier om onmiddellijk uw financiële toekomst in handen te nemen, is door een spaarrekening te openen. Door elke week slechts $ 5 of $ 10 weg te geven, krijg je een verrassende emotionele boost. Voeg er regelmatig aan toe, maar stop er niet meer in dan u zich kunt veroorloven, en raak dat geld niet aan zodra het in het account staat totdat u een vooraf bepaald doel bereikt.Beloof jezelf dat wanneer je geld uit de rekening neemt, je dan uw betalingen in het account daarna met minstens $ 5 een aanbetaling verhoogt.

En vergeet niet, je kan zelfs online banken. Zie de beste online spaarrekeningen in 2015.

Raadpleeg uw geestelijken. Als u een religieus persoon bent, zou ik u willen aanmoedigen om uw zorgen in uw geestelijkheid te vertrouwen. Velen, zo niet de meesten, zijn getraind in pastorale counseling. Zelfs als ze dat niet zijn, zouden ze niet lang als geestelijke mensen blijven, tenzij ze wisten hoe ze een mededogend oor moesten bieden. Alleen vertrouwen in iemand die vertrouwd is met vertrouwen, zal je vaak helpen alsof je niet alleen bent.

Bezoek voor meer informatie over pastorale counseling de site van de American Association of Pastoral Counselors.

Geef je tijd als vrijwilliger. Voor veel van mijn cliënten is iets doen dat zichzelf uit hun hoofd haalt een godsgeschenk. Focus op hoe je een taak kan uitvoeren die iemand anders kan helpen, kan een sterk tegenmiddel zijn tegen een onproductieve 'wee ik' houding. Bijna iedereen heeft wat talent en wat tijd om aan anderen te wijden.

Je kunt vuilnis op de snelweg oppakken, mensen in de kerk laten zitten, voorlezen voor kinderen in het ziekenhuis. Bekijk de vermelding bij uw lokale vrijwilligerscentrum of United Way.

Professionele hulp krijgen. Als de gevoelens van verdriet en spijt aanhouden, of beginnen te storen met uw relaties, uw baan of uw gezondheid, is het tijd om te overwegen om professionele hulp te krijgen. Als u verzekering heeft, kan uw provider u begeleiden naar gekwalificeerde mentale en emotionele gezondheidspersoneel die geschikt zijn voor uw situatie. Veel provincies hebben agentschappen voor geestelijke gezondheidszorg die op basis van inkomen en gezinsomstandigheden begeleiding bieden op een glijdende vergoeding. Uitzoeken van de alfabet soep van de benamingen, veel van deze professionals hebben na hun namen (M. D., Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, enz.) Schrikwekkend. Internet kan hierbij helpen.

Hier kun je beginnen: hoe je de beste therapeut voor jou kunt vinden.

Voor meer artikelen in de serie, zie

Overlevende en bloeiende na faillissement: Inleiding

Overlevende en bloeiende na faillissement: De emoties behandelen, deel 1

Overlevend en bloeiend na faillissement: Het omgaan met emoties, deel 2 Overlevende en bloeiende na faillissement: nieuwe verplichtingen

Overlevende en bloeiende na faillissement: Credit Reports

Overlevende en bloeiende na faillissement: Credit Reports

Overlevende en bloeiende na faillissement: