Video: VEEL ETEN MAAR NIET AANKOMEN? | LAAG IN KCAL ????VS ????| De verschillen 2024
Een slecht ding om te doen is het breken van slechte eetgewoonten die ons veel geld kosten. Dit omvat slechte gewoontes zoals het bestellen in plaats van thuis te koken, het kopen van dure bereidingen die gemakkelijk kunnen worden bereid door een eenvoudig recept en slechtste van alles te volgen, waardoor u regelmatig voedsel kunt verwennen.
Voor veel van ons zijn slechte eetgewoontes ontwikkeld terwijl we op school waren of wanneer we een veeleisende baan hadden die de meerderheid van onze productieve tijd gebruikt hadden.
Shocking Numbers
Ik heb me erg geschokt om mijn kostbare eetgewoonten te breken. Het was in een tijd dat ik vastberade was om wat langzwijgende schulden af te betalen. Een vriend stelde voor dat ik een werkblad maak om te zien waar, als familie, ons geld ging.
Op het was een sectie om het bedrag per week aan eten te brengen. Toen de laatste tally binnen was, geloofde ik niet dat de figuur waar ik naar kijk was, correct was. Het was een echt moment van zelfontdekking.
Ik heb mezelf altijd als een strakwacht gedacht en geheimzinnig mezelf pats op de rug gegeven voor zo zuinig en in controle. Schandalig, weet ik, want natuurlijk, als ik echt 'alles dat' was, zou ik weten hoeveel we aan voedsel besteden.
Na het werk zijn de dingen veranderd. Ik was vastbesloten om zo weinig mogelijk op eten te besteden, maar geniet nog steeds van smakelijke maaltijden.
Wat je in de keuken zet, is wat je zal eten
Ik ben ervan overtuigd dat de meesten van ons gaan eten wat er in onze keuken zit.
Als er taarten chips en koekjes zijn, dan zullen we daar opschieten. Als alles in de koelkast is een zak wortelen, dan wordt er wat gegeten de zak wortelen.
Ik wilde de keuken met de wortelen en hoewel het enige tijd duurde om daar te komen, heb ik het uiteindelijk gedaan door de maaltijden zorgvuldig te plannen en bij de supermarkt aan mijn boodschappenlijst te houden.
Een geweldig gratis gereedschap
Ik stelde doelen voor wat ik de gemiddelde kosten wilde voor elk van onze maaltijden. Ik besloot dat één dollar per portie een redelijk bedrag was voor de hoofd diner cursus. Vervolgens begon ik online te kijken naar recepten, en kwam op de website van de USD die een sectie genaamd "What's Cooking" bevat. Daar was ik in staat om recepten te zoeken die goedkoop waren om te bereiden, maar nog steeds voedingswaarde.
Samen met het verstrekken van recepten geeft de website ook de voedingsinformatie en de kosten per portie voor elk recept. Het was door deze website te gebruiken dat ik mijn slechte eetgewoontes kon breken en uiteindelijk de schuld kon betalen.
Diner Recepten voor ongeveer $ 1 per portie
Hier is een lijst met favoriete recepten die ik op de USD website heb gevonden. Let op dat in de loop der jaren de kosten van voedsel zijn gestegen en nu kost het merendeel van de recepten een paar centen boven een dollar.Om het volledige recept te zien en / of om de website van What's Cooking te bezoeken, klik op de onderstaande links 'Recept weergeven'.
Gebakken Kip Met Groenten
Servingsgrootte: 1/6 Recept
Opbrengst: Zes Porties
Kosten:
Per Recept: $ 6. 45
Per bediening: $ 1. 079> Recept
Kip Cacciatore
Servingsgrootte: 1/4 Recept
Opbrengst: 4 porties
Kosten:
Per Recept: $ 3. 59
Per Serving: $ 0.90
Bekijk Recept
Herb Broiled Beef
Serving Size: 1/4 Recept
Opbrengst: 4 porties
Kosten:
Per Recept: $ 4. 41
Per portie: $ 1. 10
Bekijk Recept
Italiaanse Broccoli en Pasta
Serving Size: 1 1/4 cups
Opbrengst: 4 porties
Kosten:
Per recept: $ 3.70
Per Serving: $ 0. 93
Bekijk Recept
Manly Muffin Meat Loaf
Serving Size: Twee Muffins
Opbrengst: Zes porties
Kosten:
Per Recept: $ 4. 57 > Per serving: $ 0. 76
Bekijk Recept
Pasta Primavera
Servingsgrootte: 1/3 van het recept
Opbrengst: Drie porties
Kosten:
Per recept: $ 1. 42
Per Serving: $ 0. 47
Recept Bekijken
Snelle Skillet Lasagne
Servingsgrootte: Een kopje
Opbrengst: Zeven porties
Kosten:
Per recept: $ 4. 77
Per serving: $ 0. 54
Recept Bekijken
Sensationeel Zeslaags Diner
Servingsgrootte: 1/6 Recept
Opbrengst: Zes porties
Kosten:
Per recept: $ 6. 17
Per bediening: $ 1. 03
Recept
Spinazie- en Vleesscakes
Servingsgrootte: Twee Vleescakes
Opbrengst: Zes porties
Kosten:
Per Recept: $ 6. 05
Per portie: $ 1. 01
Recept bekijken
Tortilla Pizza's
Servingsgrootte: Een pizza
Opbrengst: Zes porties
Kosten:
Per recept: $ 4. 45
Per bediening: $ 0. 74
Bekijk Recept
Verzekeringsdekking Voor een bedrijf, een bar of een andere drankinstelling geldt een verzekering die nodig is voor een bar
. Leer welke soorten dekbedden een bar of taverne waarschijnlijk nodig heeft.
Lunch Recepten voor minder dan 50 cent per server
Maaltijden voor de planning van gezinnen kunnen de kosten van de stijgende voedselkosten verminderen zonder de goede smaak en voedingswaarde in gevaar te brengen.
Dollar Waarde vandaag: waarom is het minder, wie blijft op de hoogte
De waarde van een dollar van vandaag is veel lager dan 100 jaar geleden. Vergelijkingen door de decennia heen en wat de dollar dreef.