Video: Dragnet: Claude Jimmerson, Child Killer / Big Girl / Big Grifter 2024
Als u op zoek bent naar een van de beste getrainde vechtsporters in de wereld, kan het Air Force Pararescue beroep iets overwegen. Als onderdeel van het Air Force Special Operations Command moeten kandidaten boven de gemiddelde fysieke vaardigheden zijn. Een goede zwemmer zijn, maar ook bevoegd in het water is van cruciaal belang om het door middel van training te doen, omdat het opslaan van personeel in het water een vereiste is van de baan.
Ook lopende, rucking, lifting en high repetition calisthenics zijn nodig om door de fysieke uitdagingen bovenop de lopende trainingskursus te komen.
De volgende Fysieke Vaardigheids- en Stamina Test (PAST) is voor rekruten die Pararescue zoeken.
Pararescue PAST Requirements
Deze test moet uitgevoerd worden in een periode van 3 uur en in onderstaande volgorde. Er is een pass / fail event en vijf puntscore gebeurtenissen. De kandidaat moet een totaal van 270 punten behalen, en sla de pass / fail-event over om de PAST te kunnen doorgeven.
2 x 25 meter onderwater zwemmen (Pass / Fail)
500 meter oppervlakte zwemmen <10: 07 - een beroerte maar een terugslag . Dichter tot 8 minuten wordt aanbevolen.
1. 5 mijl run <9: 47 - run met shorts, shirt, schoenen. Nader tot 9 minuten wordt aanbevolen
10 pull-ups - Het is aanbevolen om in de 15-20 + zone te zijn voor pull-ups om concurrerend te zijn met degenen die de opleiding afronden.
54 push-ups - Het is aan te raden om in de 80-100 + zone te gaan met 2 minuten push-up tests.
52 sit-ups - Het is aan te raden om in de 80-100 + zone voor 2 minuten push-up tests.
Als u de aanbevolen scores hierboven scoort, plaatst u de top tien procent van de kandidaten goed boven de 270 punten. * Opmerking : Deze scores worden aanbevolen door de auteur, niet specifiek de Air Force.
Training om alleen aan de minimumnormen voor de AF PJ PAST te voldoen, wordt niet aanbevolen, aangezien de training zelf zeer competitief is om mee te doen. Plus, als de leerlingen eenmaal in de selectie- en opleidingsprogramma komen, worden ze verplicht studenten zowel fysiek als mentaal te duwen. Met een hoger niveau van fitness- en fitnessfundament zullen de studenten goed in de uitdagende 18 maanden (plus) lange trainingspijpleiding dienen.
Wat is de Air Force PJ?
PJ's is de bijnaam voor de Pararescuemen van de Air Force Special Operations Command. PJ's zijn Air Force Special Operations Combat Medics die speciaal opgeleid en uitgerust zijn om conventionele of onconventionele reddingsoperaties uit te voeren. Rescue downed pilots (bestrijding zoeken en redden), alsmede het vergroten van Navy SEAL platons en Army Special Forces eenheden als combat drug is ook een van de vele rollen van Air Force PJ's spel.PJ's kan deze rol vervullen in humanitaire en gevechtsomgevingen met behulp van lucht-, land- of zee tactieken. Het Air Force Pararescue Motto: "Deze dingen doen we, die anderen kunnen leven".
Overwegingen tot training
Als u een Pararescueman wilt worden, zijn er twee dingen om te overwegen. Aan en door de training selectie en pijpleiding.
Om te accepteren in het Air Force PJ programma, moet u eerst uw trainingsroutines richten op de hierboven vermelde gebeurtenissen: Swim, Run, Pullups, Pushups en Situps. Overweeg dit uw toelatingsexamen. Als u geen snelle runner of zwemmer bent of een significant spiervermoeidheid heeft om hogere herhalingen van calisthenics te kunnen doen dan de gemiddelde militaire persoon, wordt uw kans om buiten het programma te worden uitgesloten misschien beperkt. De meeste mensen die slagen in deze uitdagende fitness testen en op selectieprogramma's volgen, zullen 5-6 dagen per week hardlopen en zwemmen die zich richten op snel tempo. Ook vereist het bovenlichaam calisthenics drie dagen per week (elke andere dag) bij een hoog volume. Deze trainingen moeten echter progressief zijn op uw huidig fitnessniveau om letsel te vermijden.
Door de training op te bouwen, bouwt u op de bovenstaande fitnessfase, die zich richt op meer kracht, langere uithoudingsvermogen (langer zwemt met vinnen, langere lopies, lange rupsen) en vaardigheden in het zwembad, zoals treading, verdamping, buddy breathing en andere zwembad en SCUBA duik competentie testen.
Voor meer details
Zie De video maken
Air Force Pararescue
US Air Force Pararescue Facebook Pagina
Ook E-mail 24SOW. RAS. org @ ons. af. mil om contact te krijgen met een Special Tactics Recruitment Liaison.
ASVAB Military Access Test Test Directory
De ASVAB testresultaten bepalen of een kwalificatie voor militaire dienst komt en voor welke banen komen ze voor
Verlies van eigen vermogen - verlies van eigen vermogen in huis
Hoe verlies je eigen vermogen in een huis? Hoeveel vermogen kan je verliezen voordat je huis naar afscherming gaat?
Pest Inspecties
Definitie van ongedierteinspecties en soorten werkzaamheden om pestinspecties op te ruimen bij het verkopen van een huis. Soorten insecticiden die termieten en kevers doden.