Overwinnen weerstand en uitstel om dingen gedaan te krijgen

Succescoachers suggereren vaak dat als je iets slecht genoeg wilt, je wens het brandstof zal geven voor de actie die je nodig hebt om het te laten gebeuren. Hoewel passie en verlangen belangrijk zijn om succes te behalen, is het mogelijk om weerstand en uitstel te krijgen in de weg van doelen, zelfs doelstellingen die u echt wilt. In feite suggereert Elishia Goldstein's onderzoek dat weerstand in onze hersenen is ingeburgerd, en omdat we er zoveel in geven, wordt het gewoonte.

U kunt tegelijkertijd weerstand verslaan en de uitstel overwinnen om uw doelen te bereiken. Hier zijn tips voor het overwinnen van weerstand en uitstel in uw thuisbedrijf.

Waarom bent u resistent?

De eerste stap om uitstel te overwinnen is om te bepalen waarom je het doet. De basis reden is meestal omdat het doorgeven van hard of ongemakkelijk is. Maar diepe redenen zijn de redenen om de zakelijke taken uit te zetten, gevarieerd en de sleutel is het oplossen van het probleem. Enkele veel voorkomende redenen die mensen uitstellen, zijn:

• Het project is moeilijk of u begrijpt het niet.
• De methode voor het bereiken of het einddoel resultaat is onduidelijk.
• Het project is overweldigend.
• Er is angst voor het project, zoals angst voor mislukking of angst voor wat anderen zullen denken.
• Het project is vervelend of saai.
• Je bent lui.

Hoe manifesteert de weerstand?

Als het gaat om zaken, vinden we allerlei zeer goede redenen waarom het thuisbedrijfsproject niet wordt afgerond.

Deze redenen lijken helemaal praktisch en gerechtvaardigd, maar uiteindelijk zetten ze je verder weg van je doel en kan je vertrouwen ondermijnen. Om die reden is het belangrijk om de methoden te bepalen die u gebruikt om uit te stellen.

Er zijn twee belangrijke manieren om te voorkomen dat dingen gedaan worden:

1) Verontschuldigingen maken over waarom de zakelijke taken van het huis niet worden gedaan. Gemeenschappelijke excuses bevatten te weinig tijd en / of geld, gebrek aan ondersteuning en middelen, het is te vroeg of te laat, de tijd is niet juist, enz.

In ieder geval, wanneer u uw werk niet rechtvaardigt, je bent aan het uitstellen.

2) Afleiding. Er is geen twijfel dat afleidingen een uitdaging kunnen veroorzaken voor een thuisbedrijf. Kinderen moeten bijwonen, de wasserij moet worden gedaan, een vriend roept om te chatten, er komen nieuwe, nieuwe pinnen op Pinterest, enz., Tenzij je onderbroken wordt, kan afleiding voorkomen worden. Dus als de was of de koelkast belt, is het omdat je al op zoek bent naar redenen om niet te werken.

Onderbrekingen zijn moeilijker te beheren, omdat ze de werkstroom stoppen. Verder, als je eenmaal is onderbroken, kan het moeilijk zijn om terug te komen naar het project. Een onderbreking kan leiden tot afleiding van andere dingen.Bijvoorbeeld, in het midden van het schrijven van dit, heb ik een telefoontje ontvangen van mijn man die me nodig had om iets voor hem te verzorgen. Het duurde enige tijd om zijn verzoek te behandelen, en het zou makkelijk zijn om te lunchen of Facebook te bezoeken zodra ik het klaar had, maar in plaats daarvan ben ik terug naar het schrijven van dit artikel.

Hoe weerstand en uitstel worden stopgezet

De eerste stap om te gaan met een probleem is dat je een probleem heeft met uitstel. De volgende stappen zijn uitzoeken waarom en hoe u uitstelt (zoals hierboven uiteengezet), omdat ze aanwijzingen geven aan de oplossing.

De meeste uitsteloplossingen stimuleren tijdsbestuur, goede hulpbronnen en ontdoen van perfectionistische ideeën die allemaal nuttig zijn. Maar als u uitstelt omdat u verveelt, werken deze oplossingen niet. Hier zijn strategieën gebaseerd op een aantal redenen die uitstel komt zoals hierboven vermeld:

• Het project is moeilijk of u begrijpt het niet. Als een project moeilijk is of u het niet begrijpt, moet u in plaats van het project neer te zetten, tijd krijgen om het te leren en een plan uit te leggen om het te doen. Zodra u een greep hebt van wat u moet doen en de wegenkaart om het klaar te maken, zullen de dingen gladder worden. Bijvoorbeeld, als u een online bedrijf wilt bouwen, maar het niet gedaan heeft, omdat het bouwen van een website moeilijk is, in plaats van zich zorgen te maken over het bouwen van het bedrijf, richt u zich op het leren hoe u een website kunt bouwen. Krijg dat harde stukje uit de weg.
• De methode voor het bereiken of het einddoel resultaat is onduidelijk. Vage doelen leiden tot vage ideeën over hoe ze ze kunnen bereiken. Afhankelijk van het project kan het moeilijk zijn om duidelijkheid te vinden. Bijvoorbeeld, schrijven is erg moeilijk als je niet weet wat je wilt zeggen en uitzoeken wat je wilt zeggen, kan even moeilijk zijn. Maar als je op je project zit en niet zeker weet wat je moet doen, is het tijd om duidelijk te maken over je doel en wat je wilt gebeuren. Vaak worden de taken die u moet doen zich laten zien wanneer u duidelijk bent over de resultaten die u wilt.
• Het project is overweldigend. Mijn vader vertelt me ​​dat hij nooit een boek kon schrijven omdat het schrikwekkend zou zijn. Als krantenman heeft hij echter duizend 750 woordartikelen geschreven. Ik zeg dat hij een boek schrijft, maar een paar 750 woordafdelingen samen aan het snijden. Door uw doel in kleinere, beheersbare taken af ​​te breken, helpt u een plan te maken en neemt u de overweldiging weg.
• Er is angst voor het project, zoals angst voor mislukking of angst voor wat anderen zullen denken. De beste manier om angst te hanteert, is om het te onder ogen zien en door te plogen. Angst groeit als je het laat. In plaats daarvan, versla de angst door actie te ondernemen.
• Het project is vervelend of saai. Vind een manier om het project leuk te maken, zoals het in een spel veranderen. Of geef het uit aan een virtuele assistent of andere aannemer. Tenzij je de een moet doen om iemand anders te doen om de vervelende dingen te doen, kun je meer tijd doen om de dingen te doen die je geniet.
• Je bent lui. Als je uitstelt omdat je lui bent … ja … klop het uit.Haal je taken af ​​en ga werken.

De realiteit is dat weerstand onvermijdelijk is. Wat je over controle hebt, is of je weerstand geeft en in plaats daarvan uitstel, of je verzet weerstand opzij en actie onderneemt. De laatste keuze is degene die u snel naar uw huismaatschappij zal brengen. De truc is om te begrijpen waarom je bestand bent en werk dan om het te overwinnen.