Een positieve houding vormen met het 4-daagse dieet

Houd je duim en wijsvinger ongeveer 2-1 / 2 inch uit elkaar. Het duurt ongeveer 1 / 100e seconde voor Olympians om die afstand in de 100 meter race te laten lopen. Maar dat is het verschil tussen winnen en verliezen.

In de 100 meter streep van de vrouwen bij de Olympische Spelen van 1992 in Barcelona, ​​werd de gouden medaille gewonnen door een Amerikaan die de lijn slechts 2-1 / 2 inch voor haar dichtstbijzijnde tegenstander oversteek. Vijfde plaats ging naar een Jamaicaans die net 6/100ste seconde achter haar afliep.

En toch maakte dat kleine verschil het verschil in de wereld.

Hetzelfde geldt voor de houding. Wanneer u leeftijd, geslacht, opvoeding, opleiding, IQ en bijna elke andere factor kunt vergelijken, zegt onderzoek dat positieve houding het kleine verschil is dat het succesverschil in uw persoonlijke en professionele levens maakt. In feite maakt het onderzoek duidelijk dat houding belangrijker is dan enig ander element in het waarborgen van succes.

Dus hoe gaat het met het opbouwen van een positieve houding die uw succes verzekert?

Volg deze '4-Dags Attitude Diet' gewoon op elke dag. En herhaal de cyclus tot u een onoverwinnelijke houding hebt gebouwd. Het werkt!

Positieve houding Dieet Dag 1: Vul je gedachten met positieven in.

In plaats van je leven op autopilot te leven, laat je enigszins gedachten in je gedachten, bewust, je geest positieve input voeden.

Doe dit op de eerste dag van elke week en doe het gedurende de dag. Lees inspirerende boeken; luister naar upliftende muziek, of bel een optimistisch persoon. En met alle middelen, vermijd de cynics en gripers.

Houd een tijdschrift en schrijf 50 prachtige dingen op die op je dag 1 opkomen. Voeg even kleine dingen toe …

als het vinden van een kwart op de stoep … of een vreemdeling begroet je met een vrolijke 'goede morgen'. Na een tijdje realiseert u dat de meeste dingen die in uw leven gebeuren positief zijn.

Positieve houding Dieet Dag 2: Bevestig jezelf.

Om een ​​positieve houding op te bouwen, moet je jezelf herinneren aan vroegere overwinningen. Gefeliciteerd met het goede dat u heeft gedaan en zal doen. En weigeren te laten om jezelf te betwijfelen. Vertel jezelf gewoon over en weer: 'Ik ben vol vertrouwen en ik ben competent.'

En als je een fout maakt, leer je de les in die fout en lach jezelf. In feite kunnen mensen die niet zelf lachen niet alleen negatief zijn, maar ze zijn ook meer vatbaar voor kanker, beroerte en hartziekten. Dus lach … en bevestig het feit dat je leert en groeit.

Uiteraard heeft u twijfel over uzelf.Maar op dag 2, voed jezelf jezelf met positieve affirmaties letterlijk. Als boksenkamp zegt Sugar Ray Robinson: "Om een ​​kampioen te zijn, moet je in jezelf geloven wanneer niemand anders wil." En Dolly Parton voegde eraan toe: "Ik ben niet beledigd door alle domme blonde grappen, omdat ik weet dat ik niet dom ben … en ik weet ook dat ik niet blond ben."

Positieve Attitude Diet Dag 3: Denk alleen aan goede dingen over mensen.

Laat zieke gedachten niet in je gedachten.

Zoek iets wat je leuk vindt in iedereen die je ontmoet. Één persoon zou een grote glimlach kunnen hebben, en een andere zou zeer gewijd zijn aan zijn werk. Je kunt altijd iets vinden wat je leuk vindt.

Natuurlijk mag je dit een beetje Pollyannaish-activiteit vinden … vooral als je met een aantal zeer moeilijke mensen werkt. Geen probleem. Kijk gewoon deze mensen als u de gelegenheid geeft om geduld te leren en zelfbewustzijn te oefenen. Dat kan je graag.

Positieve houding Dieet Dag 4: Spreek alleen positieve woorden.

Om een ​​positieve houding te bouwen en te onderhouden, moet u hopelijk over alles spreken - uw baan, uw klanten, uw manager, uw medewerkers, uw kinderen, uw gezondheid en uw toekomst. Ga optimistisch over alles uit.

U kunt wellicht uzelf uitspreken van het uitdrukken van negatieve woorden.

Als bijvoorbeeld de man aan de voorkant van de cafetaria-lijn lijkt te zijn, houdt iedereen zich in de verleiding om de persoon naast je te maken. Doe het niet. In plaats daarvan zeg je: 'Het is leuk om niet elke minuut van de dag te rushen.'

Als je een positieve houding hebt, weigert u de taal van een verliezer te gebruiken. Als je als een verliezer praat, zal je uiteindelijk verliezen. Zoals George Schultz, de voormalige minister van Buitenlandse Zaken van de Verenigde Staten zei: "De minuut begint je te praten over wat je gaat doen als je verliezen, je hebt verloren."

En nu de uitdaging: begin vandaag een positieve houding opbouwen.

Niets … absoluut niets … draagt ​​meer bij aan je succes dan je houding. Het goede nieuws is dat je een krachtige, positieve houding kan hebben … als je op het 4-daagse Attitude Diet komt. Het is voor duizenden gewerkt. Nu is het jouw beurt.