Video: Moe wakker worden. Hoe komt dat? + slaaptips | Sanny zoekt Geluk 2024
Iedereen die overwerkt of niet genoeg slaap krijgt 's nachts kan zich moe voelen tegen het einde van de dag. Voeg de dagelijkse stress van familie, kinderen, pendelen en werk toe en het is niet verwonderlijk dat we enkele dagen uitgeput voelen en klaar zijn voor bed lang voordat het tijd is. In zachte gevallen van de middagse daling, kan een goede nachtrust en gezonder eten eten meestal de symptomen oplossen, maar niet alle middagse dalingssymptomen zijn zo gemakkelijk aangepakt.
Voor een groeiend percentage van degenen die lijden aan een ernstige afname in de middag, kan extreme vermoeidheid een waarschuwingssein zijn voor een ernstige stofwisselingsstoornis.
Ernstige symptomen zijn een diep en intens verlangen om te slapen, spiervermoeidheid, zweten, de shakes, hoofdpijn, veranderingen in de visie of een combinatie van deze symptomen. Deze symptomen zijn geen tekenen van "normale" traagheid, maar zijn vaak tekenen van diabetes, type 2 diabetes of insulineresistentie.
Zittingsziekte
Naarmate meer medewerkers stil zijn geworden, stijgt het aantal deskundigen die zittende ziekte ontwikkelen. Zittende ziekte is een aandoening die werknemers verhoogt met een verhoogd risico op diabetes, type 2 diabetes en cardiovasculaire problemen.
Experts meldden dat zelfs mensen die langere tijd zitten, maar regelmatig in de sportschool raken, in gevaar komen. Oefening op zich, alhoewel duidelijk kritisch voor onze lichamen in het algemeen, lijkt niet op de schadelijke effecten van al deze tijd.
Er zijn vele redenen om mensen in de namiddag een traag gevoel te ontwikkelen (en voor sommigen komt de 'namiddag' daling in de ochtend voor.) Maar als de symptomen verslechteren of ernstig worden, worden ze verminderd Uw mogelijkheid om taken te voltooien, kunt u advies van een arts vragen om bepaalde gezondheidsproblemen uit te sluiten.
Pre-diabetes en insulineresistentie
Pre-diabetes is een aandoening waarin het lichaam begint te lijden onder veranderingen in het metaboliseren van koolhydraten. Er zijn weinig vroege waarschuwingsborden, dus het is best om een arts te zien als u ernstige symptomen van de neerslag heeft of andere risicofactoren hebben die verband houden met pre-diabetes.
Insulineresistentie en metabolisch syndroom (vroeger genoemd syndroom X) lijken op pre-diabetes, omdat ze metabolische aandoeningen zijn die invloed hebben op hoe het lichaam koolhydraten metaboliseert.
Pre-diabetes, insulineresistentie en metabolisch syndroom kunnen allemaal vroegtijdige waarschuwingen zijn voor type 2 diabetes.
Type 2 diabetes wordt gediagnosticeerd wanneer de bloedsuikerspiegel niet meer in een normaal of "pre-diabetisch" bereik ligt.
Insuline is een hormoon gemaakt door de alvleesklier. Het fungeert als een sleutel om cellen in het lichaam en bloedcellen te openen om energie (glucose) in te voeren. Zonder insuline zou iemand doodgaan omdat de energie van het voedsel dat zij eten niet door het lichaam kunnen worden gebruikt.Wanneer de bloedsuikerspiegel in de bloedbaan opbouwt, kunnen alle organen en weefsels in het lichaam en de hersenen beschadigd raken en de coma en de dood veroorzaken, indien niet behandeld.
Als u insulineresistentie heeft, moet uw lichaam overbelasting van insuline bevatten om uw bloed suikers normaal te houden, of het kan wellicht niet genoeg insuline bevatten om uw bloed suikers in evenwicht te houden.
Het heet insulineresistentie omdat uw lichaam de normale werking van insuline verzet.
Over de productie van insuline kan schommelingen in de bloedsuikerspiegel, gewichtsverhoging, humeurigheid, veranderingen in uw menstruatiecyclus (voor vrouwen), overtollig gezichtshaar (vrouwen), huidmarkeringen, veranderingen in de huidskleur (donkere, fluweelachtige pleisters genoemd acanthosis nigricans), en perioden van diepgaande vermoeidheid.
Insulineresistentie komt vaker voor bij mensen die ook ernstige allergieën hebben, schildklierstoornissen - met name Hashimoto's thyyroiditis, vrouwen met een polycystisch ovariumsyndroom en kunnen worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen.
Disclaimer
De informatie over dit artikel en de links die daarin zijn opgenomen, zijn bedoeld om alleen algemene informatie te verstrekken en mogen niet worden gebruikt voor het diagnosticeren of behandelen van een medische aandoening. Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid of verdachte, kunt u ziekte hebben of last hebben van de middagstorting, raadpleeg dan een arts.
Fussie Cat veroorzaakt een fuss - Cat Food Review
Na het beoordelen van Fussie Cat hebben we een brief ontvangen van een lezer die ervan overtuigd was dat sommige ingrediënten betwistbaar waren. Dus we hebben wat onderzoek gedaan.
Is PCOS-vermoeidheid de oorzaak van je middagse afname?
Is PCOS-vermoeidheid de oorzaak van je middagafval? Voel in de namiddag af en moe? Er kan een andere stille schuldige zijn om de schuld te geven.
Wat veroorzaakt een hoog inflatiepercentage?
De twee belangrijkste oorzaken van een hoge inflatie, die grote schade kan toebrengen aan pocketboeken en portefeuilles. Leer wat deze zijn en hoe een land voor hen kan waken.