Marine Corps Combat Fitness Test

Ongeacht leeftijd, rang, MOS (militaire beroepsspecialiteit), moeten de Marines zich fit en klaar houden om hun missie te vervullen. Als u lid bent van het Marine Corps van de Verenigde Staten, moet u meerdere fitness tests kunnen beheersen. Bijvoorbeeld, om mee te doen aan het Marine Corps, zal u eerst de Initial Strength Test (IST) als rekrutering voor het opstartkamp nemen, een test die bestaat uit pullups, crunches en een 1,5 mijl geplande ronde.

Marines moeten elk jaar twee fitness testen uitvoeren: de USMC PFT (Pullups, Crunches, 3 mijl run) en de Combat Fitness Test (CFT) categorieën van testen: een 880 werf in laarzen en broek, Ammo Can Liften en een Manoeuvre onder vuur. Deze taakgerelateerde test is ontworpen om veel van de taken te simuleren die een Marine in een gevechtszone zou moeten kunnen uitvoeren. Samen met de USMC Obstacle Courses wordt de nieuwe Combat Fitness Test beschouwd als een functioneel trainings- en testprogramma dat door de Amerikaanse oorlogsmacht wordt gebruikt.

De Marine Corps heeft een Combat Fitness Test (CFT) ontwikkeld, die alle Marines moeten passeren, in aanvulling op de standaard Marine Corps Physical Fitness Test (PFT). Oorspronkelijk, gecreëerd na jarenlange aanhoudende gevechtsoperaties die lijken op meer oorlogs-tijdse functionele vaardigheden, was de CFT pass / fail. Echter, vanaf juli 2009 heeft het Marine Corps een scoringssysteem opgezet voor deze evenementen, en telt naar promotiepunten van Marine Corps, net zoals de PFT momenteel doet.

De CFT bestaat uit drie evenementen: een 880-meter rijdt, ammunition kan liften en maneuver onder vuur:

880 Yard Run. Marines lopen voor 880 meter, terwijl ze laarzen en camouflage uniform dragen (broek en t-shirt).

Ammo Can Liften. Marines zullen een 30 pond ammunitieblik uit de grond opheffen, over hun hoofden zo vaak als ze in twee minuten kunnen.

Manoeuvre onder vuur. Marines moeten door een 300-gangencursus verhuizen en aangewezen taken uitvoeren binnen de toegelaten termijn. De taken omvatten:

• In een snelle scurry voor 10 meter, dan een hoge craw voor nog eens 15 yards.
• Sleep een ongeval voor 10 meter, terwijl u zigzagging door meerdere kegels draagt. Pak het slachtoffer op en draag hem 65 meter. (drag and fireman carry)
• Draag twee 30 pond ammunitie blikjes voor 75 meter, terwijl zigzagging door een reeks kegels.
• Doe een dummygranaat 22 1/2 meter en plaats het in een gemarkeerde doelcirkel.
• Voer VIJF push-ups uit, haal de twee 30 pond blikjes op en sprint naar de finish.

Zie de USMC CFT-pagina voor volledige informatie over de nieuwe vereisten.

In 2016 heeft de Commandant of the Marine Corps het Fysieke Opleidingsprogramma van het Marine Corps hervat.
De Mariniers hebben het moeilijker gemaakt om de punten in alle leeftijdsgroepen te maximaliseren, waardoor sommige herhalingen bijna verdubbeld worden om bijvoorbeeld maximaal punten in de Ammo Can Lifts te behalen. Wat de hoogste punten in de 60 -70 repetitie bereikten, moet je nu scoren van 100-120 + om maximale punten te behalen, afhankelijk van je leeftijd in de nieuwe acht leeftijdsgroepen.

Voornamelijk worden de veranderingen opgewaardeerd scoren en toevoegen in vier nieuwe leeftijdsgroepen, nu in totaal acht leeftijdsgroepen in plaats van slechts vier.

In januari 2017 zullen de Marine Corps nieuwe normen en het nieuw opgerichte leeftijdsgroep systeem voor elk evenement volledig worden uitgevoerd.

De huidige maximale eisen om de CFT door te geven zijn:

Vereisten voor fitness testen

Mannelijk
Leeftijd	880 Yard Run	Ammo Can Liften	Manoeuvre onder vuur
17 -20	3: 48	45	3: 29
21-25
26-30	4: 00	45 < 3: 55	31-35
			36-40
			41-45
4: 19	44	3: 57	46-50
4: 30	43	4: 28	51+
			Vrouwen
Leeftijd
880 Yard Run	Ammo Can Liften	Manoeuvre onder vuur	17-20
4: 34	20	4: 57	21-25
			26-30
			31-35
4: 40	21	5: 27	36-40 <
		41-45	5: 09
17	6: 07	46-50
		51+	5: 20
15	6: 30		De USMC heeft de strengere normen aangekondigd bij de revisie van de Combat Fitness Test (CFT), de Physical Fitness Test en Body Composition Policy.