Weekend Uitdaging 39: een maandelijks menu plannen

Boodschappen en voedselbudgettering zijn voor veel mensen een veelvoorkomend probleem. Het kan moeilijk zijn om greep te krijgen op uw voedseluitgaven, vooral als u een beperkt dieet heeft of als u probeert zich te concentreren op biologische en gezondere opties. Als je dure smaken hebt, kun je ook merken dat je moeite hebt om je voedselbudget onder een bepaald bedrag te houden. Als u echter probeert om het aantal keren dat u elke week uit eten gaat te verminderen of het bedrag dat u aan voedsel besteedt, kunt u dit doen door een maandmenu te plannen.

Dit helpt u om bij uw budget te blijven.

De eerste stap is het vermelden van maaltijden die u wilt maken. De meeste mensen hebben een arsenaal aan maaltijden die ze graag eten of koken. Als u deze op één plaats kunt compileren, wordt het veel eenvoudiger om uw menu te plannen en uw boodschappenlijstje voor de week te organiseren. Als u elke maand of elke week hetzelfde voedsel maakt, kunt u eetlustmoeheid tegenkomen, waardoor u weer kunt gaan eten. Het is een goed idee om door je menu te draaien of elke week iets nieuws te proberen. Als je hulp nodig hebt bij het vinden van receptideeën, kun je online sites bekijken, zoals hier.

Als u eenmaal een lijst met maaltijden hebt die u kunt gebruiken, kunt u uw menu op twee manieren plannen. Een daarvan is om te kijken naar de verkoopdocumenten of de websites van de supermarkten om te weten te komen welke soorten vlees en producten te koop zijn, en vervolgens om uw menu daarrond te plannen. Een andere optie is om gewoon de maaltijden in te pluggen die u voor de maand wilt eten en elke maaltijd een dag van de week toe te wijzen.

Als u dit doet, kunt u de meer arbeidsintensieve maaltijden plannen voor het weekend of op de dagen waarop u meer tijd heeft om te koken. Je kunt een slowcooker gebruiken of recepten maken om te gebruiken op de dagen dat je weet dat je laat thuiskomt van kantoor.

Dan kun je je boodschappenlijst samenstellen op basis van de menu's die je voor de week hebt samengesteld.

Persoonlijk maak ik een keer per jaar een maandelijks of tweemaandelijks menu. Vervolgens maak ik een weekmenu en een boodschappenlijstje en hoef je je geen zorgen te maken over plannen buiten dat menu. Ik maak een nieuw plan wanneer mijn familie het eten moe wordt en meer variatie in het eten wil. Omdat ik echter dertig verschillende maaltijden plant, duurt het meestal een heel jaar voordat dat gebeurt. Ik kan gewoon het boodschappenlijstje afdrukken voor de week dat ik bezig ben. Ik kan ook vooruitkopen met de verkoop en de voorraad houden wanneer de juiste stukken vlees in de verkoop gaan. Het bespaart me tijd en geld.

De uitdaging voor dit weekend is om een ​​tweeweeks- of maandmenu samen met een boodschappenlijstje te maken. Als u vindt dat u geen tijd hebt om te winkelen, kunt u uw lijst online invoeren en iemand in de winkel het winkelen voor u laten voltooien.In veel winkels kunt u zelfs lijsten labelen en opslaan, waardoor u in de toekomst nog meer tijd kunt besparen. Hoewel u hier een kleine servicekosten voor kunt betalen, kan de tijd die u spaart en de impulsaankopen die u vermijdt, ervoor zorgen dat u er vooruit komt. Je kunt ook andere strategieën gebruiken om te besparen op boodschappen. Misschien wilt u ook een menuplanningservice bekijken om u te helpen geld te besparen.

Plannen van je menu en winkelen is niet genoeg. U moet de gewoonte krijgen om de items op uw menu te plaatsen. Als je te moe bent als je thuiskomt van je werk, probeer dan 's morgens het meeste van de voorbereidingen te doen. Of als u geen ochtendmens bent, kunt u zich voorbereiden in de middag of de avond of in het weekend. De meeste groenten blijven behouden als ze een paar dagen in een klein beetje water worden gehakt. Je kunt ook je restjes meenemen naar je werk, waardoor je geld bespaart en je gezonder kunt eten.