Marine Corps Recruit Weight and Body Fat Standards

In alle takken van het leger is fysieke conditie een belangrijke vereiste. Mariniers nemen om de zes maanden een fitness test aan, om hun conditie en kracht te evalueren. Deze test omvat een timed drie-mijl lop, pull-ups, een buigarm en buik crunches, en is zo streng als het klinkt.

Maar er zijn goede redenen om zulke stringente eisen aan mariene rekruten te hebben. Marine Corps basisopleiding is bekend als een van de moeilijkste en uitdagende van alle branches van de dienstverlening.

Op 12 1/2 weken is het de langste, dus uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie zijn nodig.

Vereisten voor gewicht, lichaamsgewicht en lichaamsvet

Maar voordat de nieuwe Marines uit de basisschool komen, moeten ze voldoen aan de strenge gewichtsbehoeften, aangeduid als de houdingsgewichtnormen, op basis van hun lengte. De andere factor is lichaamsvet, en er zijn limieten op lichaamsvet percentage op basis van de leeftijd van de Marine. Voor mannelijke Marines leeftijd 17 tot 26, de lichaamsvet limiet is 18 procent. Tussen 27 en 39 jaar is de limiet 19 procent lichaamsvet en voor de mariniers 40-45 jaar is de lichaamsvetlimiet 20 procent. Voor mannelijke Marines leeftijd 46 en hoger, de lichaamsvet limiet is 21 procent.

Voor vrouwelijke mariniers zijn de lichaamsvetpercentages iets hoger. Vrouwelijke Marines leeftijd 17-26 hebben een lichaamsvet percentage limiet van 26 procent. Voor vrouwelijke Marines leeftijd 27 tot 39 is de limiet 27 procent, en voor die leeftijd 40 tot 45 is het 28 procent. En voor de vrouwelijke Marines leeftijd 46 en ouder, is de lichaamsvetpercentage 29 procent.

Het is belangrijk om op te merken dat de gewichts- en lichaamsvetstandaarden van het Marine Corps niet gebaseerd zijn op uiterlijk, maar zijn gezondheids- en prestatiegericht. Mariniers staan ​​voor talrijke testen van uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen, vooral in gevechten, zodat het in de hoogste fysieke vorm van cruciaal belang is.

Voorwaarden voor het overschrijden van de gewichtsbehoeften

Aanvragers bij de mariniers die boven de gewichtsgrenzen vallen, hebben een afwijking nodig die is goedgekeurd door het commandant-generaal Marine Corps Recruiting Region, om te kunnen inschakelen bij de vertraagde inschrijving programma (DEP).

Zulke vrijstellingen worden alleen goedgekeurd wanneer de werving voldoet aan de eisen van de initiële krachttest (IST), en voldoet niet aan de lichaamsvetvereisten.

Mannelijke rekruten die over de instandhoudingsgewichtstandaarden zijn, kunnen onder bepaalde voorwaarden de basisopleiding bijwonen. Als een mannelijke werving binnen vijf procent van de vasthoudgewichtstandaard voor hun lengte ligt en de IST doorstuurt, heeft hij geen vrijstelling nodig.

Maar als een mannelijke werving meer dan vijf procent over het retentiegewicht heeft, moet hij de IST doorgeven en een vrijstelling krijgen. Als een mannelijke werving meer dan 10 procent boven het retentiegewicht heeft, moet hij de IST doorgeven, lichaamsvet hebben, niet meer dan 18 procent en een vrijstelling krijgen.

Als een mariene de hoogte- en gewichtsstandaarden niet overschrijdt, krijgt hij of zij de omtrekbandtest, die de omtrek van de nek en de maag meet. Met behulp van een lichaamsvet percentage algoritme, zolang de Marine binnen de grenzen van lichaamsvet percentage voor hun leeftijd ligt, worden ze aanvaardbaar geacht.