Volgens de Marine Corps Order 6110. 3 W / CH 1 van de Commandant van de Commandant staan de huidige standaarden van hoogte en gewicht van alle Marines (Mannelijk en Vrouwelijk) in deze link .
- Mannelijke Gewichtskaarten
- Vrouwelijke Gewichtskaartjes
Als een Marine de hoogte- en gewichtsstandaarden niet overschrijdt, krijgt hij de Circumference Tape Test, die een meting van de nek en de maag is. Met behulp van een body fat percentage algoritme, zolang de Marines onder de volgende lichaamsvet percentages liggen, liggen ze binnen de standaard:
De nieuwe normen zijn:MANNELIJK
-
JAAR 17-26: 18%
JAAR 27- 39: 19%
Leeftijd 40-45: 20%
Leeftijd 46+: 21%
VROUWELIJKLeeftijd 17-26: 26%
Leeftijd 27-39: 27%
Leeftijd 40-45: 28%
Leeftijd 46+: 29%
. Als een Marine Fails
: Alle Marine's zijn verplicht hun gewicht / lichaamsvet te handhaven in overeenstemming met Marine Corps-normen. Mariniers die meer wegen dan toegestaan op de hieronder vermelde tabellen moeten een lichaamsvetmeting ondergaan. Degenen die over het lichaamskwaliteit van de Marine Corps zijn, zijn ingeschreven in het Body Composition Program (BCP).
De gebeurtenissen van de USMC PFT zijn: Crunches - 2 minuten, Pullups max reps, 3 mile timed run.
De Marine Corps heeft een Combat Fitness Test (CFT) ontwikkeld, die alle Marines moeten passeren, in aanvulling op de standaard Marine Corps Physical Fitness Test (PFT). Het graderingssysteem voor de Marine Corps CFT vestigt punten voor deze evenementen, en ze zullen tellen naar promotiepunten van Marine Corps, net zoals de PFT momenteel doet.
De Marine Corps CFT bestaat uit de volgende gebeurtenissen:
880 Yard Run.
Marines lopen voor 880 meter, terwijl ze laarzen en camouflage uniform dragen (broek en t-shirt). Ammo Can Liften.
Marines zullen een 30 pond ammunitieblik uit de grond opheffen, over hun hoofden zo vaak als ze in twee minuten kunnen. Manuever Under Fire.
Marines moeten door een 300-gangencursus verhuizen en aangewezen taken uitvoeren binnen de toegelaten termijn. De taken omvatten: In een snelle scurry voor 10 meter, dan een hoge craw voor nog eens 15 yards.
- Sleep een ongeval voor 10 meter, terwijl u zigzagging door meerdere kegels draagt. Pak het slachtoffer op en draag hem 65 meter.
- Draag twee 30 pond ammunitie blikjes voor 75 meter, terwijl zigzagging via een reeks kegels.
- Doe een dummygranaat 22 1/2 meter en plaats het in een gemarkeerde doelcirkel.
- Doe drie push-ups, pak de twee 30 pond blikjes en sprint naar de finish.