Fitness Standards for Officer Accessions

Er zijn drie typische manieren om een ​​officier in de Luchtmacht te worden. De Air Force Academy (USAFA) is een service academie die zeer competitief is met enkele van de hardste colleges in de natie. De USAFA studeert jaarlijks ongeveer 800 officieren na een uitdagend vierjarig programma. De Air Force Reserve Officer Training Course (AFROTC) is ook een zeer competitieve vierjarige training die jaarlijks ongeveer 2, 000 officieren creëert.

De derde methode om een ​​Air Force Officer te worden is om de universiteit af te ronden en van toepassing te zijn op Officer Training School (OTS). OTS is ontworpen om een ​​flexibel trainingsprogramma te zijn dat de aanvragers verhoogt of verlaagt, afhankelijk van de behoeften van de luchtmacht. OTS heeft gewerkt in jaarlijkse afstudeercijfers van aantallen zo laag als 300 of zo hoog als 7, 000.

Ongeacht uw toetreding tot de Luchtmacht, moet u een fitness test afleggen. Normaal gesproken is uw eerste fitness test een evaluatie genaamd Physical Fitness Baseline (PFB) en komt meestal binnen de eerste week van uw training voor. Er zijn vier componenten voor de Physical Fitness Baseline / Physical Fitness Assessment: Pushups 1 minuut, Crunches 1 minuut, Abdominale Circumference Measurement (inch) en de 1,5 mijl timed run. Alle gebeurtenissen en de meting zijn getimed en / of gecontroleerd. U zult een minuut hebben om zo veel correcte herhalingen mogelijk te maken voor push-ups en crunches.

Alle evenementenpunten scoren variëren naar gelang leeftijd en geslacht. De lichaamssamenstelling score varieert met geslacht, maar niet op lengte of leeftijd.

Bij het bijwonen van OTS, AFROTC of de Air Force Academy moet u deelnemen aan dagelijkse fysieke conditie (PC) en moet u ook de Physical Fitness Assessment (PFA) doorgeven om af te stemmen op het programma.

Dagelijks PC zal aerobische, anaërobe en flexibiliteitskonditie meebrengen. Langzame lopies in het gebied van 3-5 mijl zijn typisch, maar een focus op snellere tempo-lopende lopers in voorbereiding op de 1. 5 mijl lopende loop zal ook worden beoefend.

De Luchtmacht heeft onlangs een nieuwe fitnessstandaard geïmplementeerd (effectief oktober 2013 en bijgewerkt 2015), alle Basisbeambten Trainees moeten een minimum passend samengestelde score behalen om aan de fysieke conditie te voldoen om af te stemmen op het programma. (zie onderstaande minimums)

Om de PFA te kunnen doorstaan, moet u een totale minimum score van 75 punten behalen, het totaal van alle drie gebeurtenissen en de samenstelling van de lichaamssamenstelling. Leden krijgen een score op een score van 0 tot 100 punten, gebaseerd op de volgende maximale scores: 60 punten voor cardio-ademhalings- / aërobe conditiebeoordeling (1 mijl run), 20 punten voor lichaamsamenstelling (buikomtrek), 10 punten voor push-ups, en 10 punten voor crunches.

Om de maximaal mogelijke score voor push-ups, crunches en de 1,5 mijl-run te behalen, zou u het volgende moeten uitvoeren:

Maximumpunten om de PT-test te maximaliseren

Maleen

• U moet de volgende scores en metingen verkrijgen: De buikomtrek (AC) moet minder zijn dan 32, 5 inch, 58 crunches, 67 push-ups, 1. 5 mijl in 9: 12
• Vrouwen

Onder Leeftijd 30:

• U moet de volgende scores en metingen verkrijgen: De buikomtrek (AC) moet minder zijn dan 29 centimeter, 51 crunches, 42 push-ups, 1. 5 mijl in 11 : 06
• Minimumpunten om de PT-test te doorlopen:

Mannelijk

Onder Leeftijd 30:

• U moet de volgende scores en metingen verkrijgen: De buikomtrek (AC) mag niet groter zijn dan 39 inches. 42 crunches, 33 push-ups, 1. 5 mijl in 13: 36
• Vrouwen

Onder Leeftijd 30:

• U moet de volgende scores en metingen verkrijgen: De buikomtrek (AC) mag niet groter zijn dan 35. 5 inch. 38 crunches, 18 push-ups, 1. 5 mijl in 16: 22.
• Als u ouder bent dan 30 op het moment van uw officiële training in OTS of AFROTC, heeft u verschillende grafieken voor uw leeftijdsgroep, maar het is een beetje ongeschreven regel om te streven naar de jongste leeftijdsgroepen, hardlopen en PT-scores voor zo lang mogelijk tijdens je loopbaan.

Het voorbeeld van een junior officer is bijna een vereiste. Het instellen van het voorbeeld als senior ambtenaar op de lichamelijke conditiebeoordeling kan de toon voor uw gehele opdracht instellen.

De scores bij uw officiële training zullen in uw record worden opgenomen en opgenomen door het Medisch Onderzoekssysteem van de Strijdkrachten (AFMES II) Dit is de militaire database waarin wereldwijd medisch-juridische diensten en onderzoeken worden verstrekt. Ga voor het beste!